教授学生科学用脑的常识，协助他们养成杰出的用脑习气。睡觉对大脑皮层有保护性按捺的效果，经过睡觉可以使脑的功用得到极大极限的康复，因而要防止熬夜，确保足够的睡觉。
让学生学会与压力做“朋友”，适度的学习压力可以促进大脑机能发挥，可是超负学习压力会损坏前额叶的高档认知功用以及海马体的学习回忆才干。
着重体育运动是一种活跃的放松方法，适量运动会使运动中枢振奋，可有用快速地按捺思想中枢，使大脑得到体息。有人做过试验，发现假如接连作业考虑小时，然后停下来歇息，那么至少需求20分钟才干消除疲惫。若选用运动方法，则人们只需5分钟就可以消除疲惫。这说明运动的确能使大脑的紧张状态得到缓解。
了解这些常识，将有助于学生合理使用大脑的思想功用，进步作业效率。
此外，除了教授学生科学用脑的常识外，还要着重他们远离成瘾物质。
青少年的大脑生机十足，可是一起也十分软弱。因为这一时期大脑的可塑性强，所以，与成年人比较，青少年更简单物质成瘾，并且一旦成瘾就很难完全改掉。一些研讨显现，青少年只需吸几根烟，他们的大脑就会开端重塑，制作出新的尼古丁受体，这会让戒烟变得反常困难，喝酒则会危害青少年的认知、行为和心情机能等。因而，教师要着重烟、酒等简单成瘾的物质对大脑发育的危害，让学生理解一时的尝鲜，或许会给大脑带来无法挽回的危害。
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