心理咨询：帮助孩子战胜黑暗恐惧的方法

惧怕是人与生俱来的一种心思状况，有时惊骇对宝宝和父母来说确实是一种困扰，可是宝宝发生惊骇也是很正常的。有时，父母觉得孩子总是充溢惊骇是畏缩，其实，也正是孩子对这个美丽的国际有了全新的知道。心理咨询师郭利方老师解答。 著名青少年心理咨询师郭利方老师毕业于中国政法大学,具有心理学、社会学、教育学多重背景，自2008年攻读心理学,多年的学习精神分析,认知行为治疗及家庭治疗,擅长于各类型儿童青少年心理问题,生涯规划和人际关系.对于治疗惊恐发作及焦虑抑郁经验丰富。 昏暗的环境最简单让孩子感到惊骇，下面咱们心理咨询师郭利方老师就来教给父母一些协助孩子打败漆黑惊骇的办法： 1、多协助宝宝。 虽然自立可以让你放松一点，可是当孩子感到惊骇时，父母仍然会给他一些协助。比如说，假如孩子晚上一个人睡得很深的话，你可以在孩子睡前抱着他或和他聊一瞬间。 2、多听孩子说话。 发现孩子有一种惊骇的心情，一定要活跃鼓舞他说出他们惧怕的事。所以，在生活中，要防止在孩子面前说这些话，这样就不会加深他的惊骇。 因而，鼓舞孩子意识到自己的惊骇，其实是让孩子打败惊骇的最重要过程，即便有时与孩子攀谈不能彻底使孩子打败惊骇，但或多或少也能使他找到抵挡惊骇的办法。 有些孩子或许不太清楚他们真实惧怕什么，可是倾听他的主意或许会让孩子了解，没有什么工作很难打败惊骇。 3、教他怎么去面临。 直面惊骇能使孩子取得更多经历，为日后处理问题打下根底。身为父母亲，能让孩子知道惊骇，英勇面临惊骇，一同给孩子一些协助。 可与他玩躲猫猫游戏，让孩子英勇地走进漆黑。初学操练时可以翻开台灯或手电筒，在孩子沉迷于游戏之后，可以给孩子们提些主张，让他们能更有勇气地操练。 4、了解孩子在惧怕什么。 虽然孩子的国际父母很难了解，但有时父母也可以换位考虑，尽力了解孩子的惊骇心思。了解孩子们的惊骇是很重要的，比如说，妈妈和爸爸能像这样与孩子交流：“我知道你惧怕漆黑，但漆黑仅仅你们看不到什么，没有东西会损伤到你。” 在孩子变得更有胆量的时分，你可以试着与他一同去探究漆黑的国际：“这是桌子，这东西是你的小玩具”，即便你觉得孩子的主意很奇怪，也不要小看它。父母要学会尊重孩子的主意，让他们学会了解这个国际。 5、让宝宝“会集注意力”惊骇。 儿童将有打败惊骇的内涵动力，他或许会不停地想着这些令人惊骇的工作，问东问西，或许要求一次听鬼故事，这样会让孩子渐渐打败惊骇。 有时，让孩子堕入惊骇会让父母十分忧虑，但孩子们的这种「专心」基本上是他打败惊骇的天性。儿童惊骇持续时间不同，假如几个月受惊骇困扰的孩子毫无发展，那么父母就要介入，带孩子去看专业医师。 小孩有惊骇是很正常的事，父母在孩子的生长过程中要多采纳一些办法让孩子可以英勇，打败惊骇。